预防子宫肌瘤应该怎样做呢

　　子宫是生命的摇篮，胚胎着床及发育成长的主要场所，所以子宫需要保持健康的孕育微环境。而事实并非如此，虽然子宫功能强大，但也比较容易受到疾病侵袭。临床上子宫出现异常的情况比较常见，子宫肌瘤就是其中的一种。出现子宫肌瘤意味着生育的机会渺茫，在子宫肌瘤治疗之后或者未患上子宫肌瘤之前该怎样预防此症出现呢?
 

　　预防子宫肌瘤有什么好方法吗?

　　1、避免人工流产。人工流产次数多会致子宫肌瘤，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
 

　　2、合理饮食。子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。医生建议女性朋友应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择避免过多食用。
 

　　3、保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
 

　　4、定期去医院妇查。女性应定期到医院做妇科检查，如发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显出血严重，则应及早进行去除肌瘤手术治疗。
 

　　5、控制体重。近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。控制体重也是预防子宫肌瘤复发的举措之一。
 

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