女性宫寒应该怎么调理

　　爱美的女性不管任何时候都是爱美的，为了要保证良好的体型得以展现，所以宁愿要风度而不要温度了。据专家介绍，宫寒简单说来就是子宫寒冷，大部分的女性在经前期的腹部会出现发凉，更有胜者还会有全身发冷的情况。子宫的坏境不好，自然就会使得胎儿不适宜发育的情况出现了，所以有症状表现为宫寒的女性，就会在怀孕之后容易导致流产甚至是不孕了。

　　“美丽冻人”会让宫寒找上您!其实在冬季，女性更应该要滋阴保润，不能让穿着的单薄影响着自己的生殖健康，穿着太过单薄的话，就会很容易让女性换上宫寒等等疾病，届时就会感觉到四肢冰冷、痛经加剧、甚至还会造成宫寒不孕，如果子宫寒气积聚，必须接受暖宫调理，方能保持身体健康和生育能力。

　　到底女性宫寒应该怎么调理呢?黑龙江玛丽亚妇产医院专家介绍，暖宫调理的原则：

　　1.多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，我们可以后天用食物的高能量来补我们先天的不足，因为宫寒本身就火不足根本不用担心上火的问题。

　　2.拔罐治疗：对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，拔罐的效果还是很好的。拔罐可以去除身体内的寒气，可以在无副作用的情况下逼出寒气。最好是在背部对准腰腹部的位置来拔罐。

　　3、分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但是本身却是很寒冷的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要注意食用。餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，姜茶可以化解寒冷食物和寒冷食物的寒气。

　　4、吃“暖”的食品：多喝些补气血的饮品，例如红姜茶，桂圆等，来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　5、经常快步走、多锻炼：一般来说，经常运动可能会感觉到疲惫。其实“动则生阳”，宫寒也可以 通过经常运动来改善体质经常多走动是最简单又方便的方法呢。特别走在卵石路上，能刺激足底的经络和穴位，可以改善血液循环，疏通经脉，使全身温暖。

　　【温馨提示】：其实任何疾病发生概率和人们的知道范畴也有很大的关系，了解更多方面的知识，就能让您更好的避免到不该引起的疾病。若有哪些方面不懂，您可以咨询下我院的在线专家，她们会让您了解得更加的全面，只需动动鼠标即可。