女人预防盆腔炎需注意哪些细节

　　女人预防盆腔炎需注意哪些细节?据统计，随着生活环境的变化，越来越多的女性被盆腔炎所困扰，影响了她们正常的生活和工作，同时也带给她们很多的痛苦，所以预防很关键，那么女人预防盆腔炎需注意哪些细节?

　　沈阳妇科医院医生指出，预防盆腔炎要注意的有：

　　1、个人卫生别忽视。保持会阴的清洁、干燥，每天用干净的清水清洗外阴，同时洗具要做到专用专用，不要用手插进阴道内，不要用热水，热水清洗外阴，勤换内裤，不要穿紧身，质地较差的内裤，以免感染细菌。

　　2、经期保健。在月经期间勤换内裤和卫生巾，避免受到风寒，不要吃生冷刺激性食物，不要太劳累，并充分的休息，如果太劳累会导致盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎，不要发生性生活、游泳、盆浴。

　　3、性生活要卫生。盆腔炎一般发生性生活频繁的女性，特别是第一次性生活年龄较小，有很多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者，要注意性生活卫生，性生活前后清洗外生殖器官。

　　4、多运动。女性多活动，特别是跑步，登山等，提高身体的抵抗力。

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