白带异味给女性的日常生活、学习以及工作带来极大的影响,是困扰女性正常生活的重要因素之一。那么白带异味怎样调理呢?
1、在饮食和作息上,要注意规律作息,尽量选择高营养饮食,多喝水,多吃一些含有维生素较多的水果和蔬菜。不要吃那些辛辣刺激类的食物也不要吃那些油腻煎炸类的食物,这些对你的身体非常不好的。
2、内裤清洁要做到位,平时洗内裤最好有一个专门的盆子,一定要手洗,用专门清洗内裤的清洗液最好。切记不要把内裤和其他衣服放在洗衣机里洗,这样是非常容易造成细菌的感染的,对你的身体是很不好的。
3、在日常生活中也要注意私处卫生,最好定期清洗外阴,但不要冲洗阴道内,也不要乱用阴道冲洗液,以免扰乱阴道内正常菌群。同时还要注意性生活卫生,在同房前最好清洗生殖器外阴。平常少穿紧身裤或牛仔裤,内裤宜选择棉布质地。
4、多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免过分激动和急躁。即使没有任何不适,也应该定期检查,最好每年做一次全面的妇科体检。
5、如果是因为妇科炎症引起的白带异常,不要乱用药,要到医院查明病因,在医生的指导下对症下药。